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[图文]做了准妈妈,我得了职场厌恶症
2012/1/16 16:10:42 心理月刊-李子勋   我要评论0

  

北京小菊:

怀上宝宝之后觉得非常幸福,现在孕期已经6个多月。我发现我对上班越来越厌恶了。虽然领导照顾,交给我的工作很少,可是我对任何工作都提不起兴趣,看着同事们忙碌,觉得自己像一个边缘人,每天早晨想到要上班都会觉得很不情愿,上班的时候也会有无端的焦虑  
  李子勋回复:
  
  对一个准妈妈来说,妊娠5~6个月的时候会有一种奇妙的心理反应。早期的怀孕反应,心理不适应,胎儿发育风险基本过去,自己与家人似乎可以放心一段时间了。夫妻也可以过过性生活,稍微放肆地亲密一下。当然,由于内分泌的改变和身体日渐沉重,人会更加慵懒,思想也略有迟钝。有时候,准妈妈会把关注放在与腹内孩子的心灵对话中,对外部的关注明显减少。怀孕是人类最美妙的共生阶段,母亲为了适应胎儿的心理生理节奏,自己的敏感度下降,兴趣减少,意识变窄。生活能力也下降,依赖性增高,情绪不像妊娠早期时那么激越,却更不稳定。这些改变都是自然而然的。
  
  怀孕六月的妈妈已经“显怀”,所以社会的关心,领导的照顾,同事的帮助会随之而来。一般的准妈妈会体会到一种做母亲的荣耀感,但看你的言语,却体会不到喜滋滋的心境。“厌恶上班”的感受也许与你内心的逻辑有关。我猜你在工作环境中原本是个重要的人,性格可能也要强,不然怎会说出“边缘人”这个词?会不会内心把接受他人照顾解读成被“同情”,而你会不会恰好是个不允许别人来“同情”你的人?第一次将做母亲的人,面对角色的改变大多会有些慌张。有时候,我们难以觉察到这种情绪,把它投射到人际关系或工作关系中,结果深层的自我紧张转换成为一种普遍的社会情绪,反倒使我们陷入困境。
  
  我们需要一种专心致志的怀孕精神,为肚子里的小人儿做一些有益的事。比如善待自己,让自己愉快起来,读、看、做一些激发美感的事情,去风景美丽空气清新的地方,深呼吸。当这种专注引起一种母子的精神共舞时,情绪被疏解,心智被打开,角色的转换与社会适应就成为容易的事。
  
  



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文章编辑:心网潇如 
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