1.   勿再以言语刺激对方火上加油

2.   保护自己的头、脸、颈、胸和腹部

3.   大叫救命，使邻居、亲人能及时赶到

4.   尽快脱逃到亲友、邻人或庇护中心

5.   １１０报警，使警察阻止施虐者施暴，并护送你到医院或庇护中心

6.   验伤拿甲种验伤单，并以照片为证

7.   到警察局备案、作笔录

8.   保留证物，如验伤单、凶器、遭破坏之衣物

9.   在司法人员到达前，必需维持暴力现场原状以留存更多的证据

10.求助于有关机构

     暴力发生前以防万一的准备动作：

1.   请教有关机关，如何处理危机状况

2.   将重要印章、证件、身份证、户口簿、现金、财物证明、保险证等集中保管，以便随时带走。